Food TM · 19. Dezember 2019

Kcal 356 KH 59,4 EW 15,2 FETT 5,4 Gemüsesoße auf Nudeln Kategorie Hauptgericht, Veggie Vorbereitungszeit 10min Kochzeit 10 Portionen 3 Portion/en Zutaten 250 g Bandnudeln 1 Zehe Knoblauch 1 Zwiebel 400 g Gemüse, Paprika, Broccoli, Karotten, Blumenkohl usw. 10 g Halbfettmargarine 10 g Zitronensaft 350 g Mandelmilch ungesüßt 1 Würfel Gemüsebrühe 30 g Mehl 1/2 Teelöffel Salz 1/2 Teelöffel Muskatnuss 1/4 Teelöffel Pfeffer Anweisungen 250 g Bandnudeln nach Packungsanweisung kochen 2. 1...