Rezept des Tages · 15. Januar 2020

Ich hatte keine Lust auf Lachs mit Gemüse. Also hab ich was anderes gesucht.. und siehe da Lachs mit Gemüse 🤣🤣🤣 Aber superlecker! Kcal 344 KH 18,7 EW 29 Fett 16 Überbackenes Fischfilet-schnell und kalorienarm Kategorie Hauptgericht, Fisch Vorbereitungszeit 10min Kochzeit 30 Portionen 4 Zutaten 300-500g Fisch (gefrorenes Filet oder Frischfisch nach Wahl) 2-3 Stück Zucchini, in Stücke 1 Stück Zwiebel, geviertelt 1 Stück gelbe oder rote Paprika in Stücke 1 Dose gehackte Tomaten 50...

Food TM · 04. Januar 2020

Gestern hatte ich zu viel Rosenkohl gekauft und da heute Samstag (Salattag) ist, brauchte ich einen Rosenkohlsalat. Ich habe einen sehr leckeren Salat gefunden, allerdings mit Speck. Mein strenges 😂 Abnehmprogramm beinhaltet Samstags Salat... und den Vegetarisch!!! Jetzt mach mal Rosenkohl... den keiner mag, ausser ich... Salat. Sehr langweilig! Und kreativ wie ich bin, suchte ich nach einer Speckalternative. Dieser Speck ist der Hammer! Allerdings werde ich das nie wieder machen weil es...

Food TM · 20. Dezember 2019

Lachsfilet mit Brokkoli und Senfsauce Kcal 355,3 KH 14 EW 28,6 Fett 18,7 Kategorie Fisch Zutaten 2 Lachsfilets ((à 150 g)) 2 EL Zitronensaft Salz schwarzer Pfeffer 1 Schalotte 20 g Halbfettmargaine 20 g trockener Weißwein 50 g Cremefine zum kochen 7% 80 g ungesüßte Mandelmilch Salz schwarzer Pfeffer 10 g Dijonsenf 1 Eigelb 500 g Brokkoliröschen Salz 500 g Wasser zum Dämpfen Anweisungen Lachsfilets unter fließendem Wasser abwaschen, trockentupfen, mit Zitronensaft, Salz und Pfeffer...