Food TM · 29. Dezember 2019

Weihnachten ist vorbei und ich habe meine Woche sehr gut hinbekommen. Ich war fast jeden Tag essen aber am ersten Tag hatte ich Salat. Am 2ten ein Bier, am dritten Schnitzel und Spätzle. Tja, und heute Pizza. Ich stell mich mal morgen auf die Waage 😬 Aber ich habe zwar wirklich nicht so gesund gegessen, dafür aber wenig. Ich denke es passt 😂 Ich bin schon froh wenn ich nicht zugenommen habe. Nichts desto trotz, ich bleib am Ball und da ich morgen kein Brot habe und keine Lust auf...

Food TM · 16. Dezember 2019

Energybrot Nährwert für eine Scheibe 1/16 Kcal 61 Fett: 1 g KH: 6 g Ballaststoffe: 3 g Eiweiß: 4 g Kategorie Brot Vorbereitungszeit 5 Kochzeit 60 Portionen 16 Zutaten 300g Magerquark 1 Ei 45 g Dinkelvollkornmehl 100 g Haferkleie 40 g Weizenkleie 20 g geschrotete Leinsamen 2 TL Backpulver 1 TL Salz Nach belieben etwas Brotgewürz 20 g Flohsamenschalen 70 ml lauwarmes Wasser Anweisungen Den Ofen auf Ober/ Unterhitze vorheizen. Quark und Ei im TH mit Rühraufsatz 4 Min/ St 2,5...

16. Dezember 2019

Energybrot Kategorie Brot Vorbereitungszeit 5 Kochzeit 60 Portionen Zutaten 300g Magerquark 1 Ei 45 g Dinkelvollkornmehl 100 g Haferkleie 40 g Weizenkleie 20 g geschrotete Leinsamen 2 TL Backpulver 1 TL Salz Nach belieben etwas Brotgewürz 20 g Flohsamenschalen 70 ml lauwarmes Wasser Anweisungen Den Ofen auf Ober/ Unterhitze vorheizen. Quark und Ei im TH mit Rühraufsatz 4 Min/ St 2,5 Dinkelvollkornmehl, Haferkleie, Weizenkleie, Leinsamen, Backpulver, Salz und Brotgewürz dazugeben. 10 Sec/...